ミネラル摂取

積極的にミネラルを摂取するため、ミネラルウォーターに
良質のお塩を入れているのですが、今日はコンビニでこれを発見。
既にミネラルが沢山入ってる？？　

このお水を飲みながらジムで５キロラン。
年明けのレースに向けて、ようやく体も整ってきた感じ。
体が汗をかくのを喜んでいるのがわかってキモチよい。

それにしても２１時ちかくになってもジムに多くの人がいて
果たして寝る時間あるのかしら？？と、他人ながら心配になっちゃう（笑）