ミネラル摂取

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積極的にミネラルを摂取するため、ミネラルウォーターに
良質のお塩を入れているのですが、今日はコンビニでこれを発見。
既にミネラルが沢山入ってる?? 

このお水を飲みながらジムで5キロラン。
年明けのレースに向けて、ようやく体も整ってきた感じ。
体が汗をかくのを喜んでいるのがわかってキモチよい。

それにしても21時ちかくになってもジムに多くの人がいて
果たして寝る時間あるのかしら??と、他人ながら心配になっちゃう(笑)

2016-11-29 | Posted in BlogNo Comments » 
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